妊婦さん向け健康教室「ほっとママひろば」

妊婦さんを対象に妊娠・出産・育児についての相談を、助産師・保健師が行っています。
町内在住の妊婦さん同士、保健センターでゆっくりお話ししながら過ごしましょう。

町内在住の妊婦さんおよびその家族

• 実施日：毎月1回水曜日開催（下記日程表のとおり）

令和7年度ほっとママひろばのご案内(PDFファイル:381KB)

（注意）2026年3月23日のみ月曜日

• 時間：9時30分から11時

• 場所：保健センター

助産師との交流会、個別相談、沐浴体験（希望に応じて）

保健師との妊娠8か月面談（対象となる方には事前に連絡します）

奇数月と偶数月で下記の通り内容が変わります。

• 偶数月：セルフケア
• 奇数月：助産師によるマタニティヨガ

マタニティヨガの注意事項

• つわりがおさまった妊娠15週以降にご参加ください。
• 主治医により切迫流産、切迫早産などの診断を受け、安静指示が出ている場合は参加できません。

下記のものを当日お持ちください。

• 母子健康手帳
• 飲み物

（注意）動きやすい服装（ズボン・スパッツなど着用）でお越しください。

教室は予約制です。以下の方法でご予約ください。

「とことこ」アプリケーション内のイベント予約から申し込みができます。

詳しくは、以下のリンクをご覧ください

砥部町保健センター

• 電話：089-962-6888
• 受付時間：開庁日の8時30分から17時まで