もりもり野菜で元気もりもりレシピ集
もりもり野菜で元気もりもりに!
砥部町食育推進計画(平成27年3月策定)では、健康を保つために「バランスをとる」「野菜を食べる」ことを基本目標としています。
バランスのいい食事とは、主食・主菜・副菜のそろった食事のことをいいます。また健康のために野菜は1日350g以上食べることが望まれます。
毎日の食事にバランスよく野菜を取り入れることができるよう「もりもり野菜で元気もりもりレシピ集」を作成しました。日頃の食事づくりにぜひご活用ください。
もりもり野菜で元気もりもりレシピ集
● ウェブブック (本のようにめくりながら、レシヒ゜集全てのページをご覧いただけます)
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◆ P1 もくじ レシピ集 もくじ [PDFファイル/82KB]
◆ P2(バランスのよい食事を) レシピ集 P2(バランスのよい食事を) [PDFファイル/254KB]
◆ P3~4、P5~6
副菜 | 主菜 | 副菜 | 主菜 | |
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主食 | 汁物 | 主食 | 汁物 | |
◆ P7~8、P9~10
副菜 | 主菜 | 副菜 | 主菜 | |
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主食 | 汁物 | 主食 | 汁物 | |
◆ P11~12、P13~14
副菜 | 主菜 | 副菜 | 主菜 | |
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主食 | 汁物 | 主食 | 汁物 | |
◆ P15~16、P17~18
副菜 | 主菜 | 副菜 | 主菜 | |
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主食 | 汁物 | 主食 | 汁物 | |
◆ P19~20、P21~22
副菜 | 主菜 | 副菜 | 主菜 | |
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主食 | 汁物 | 主食 | 汁物 | |
◆ P23~24 (食材別さくいん) レシピ集 P23~24 食材別さくいん [PDFファイル/270KB]
◆ 裏表紙 レシピ集 裏表紙 [PDFファイル/271KB]