ほっとママひろば

妊婦さんおよび1歳になるまでのお子さんがいるお母さんの健康相談や妊娠・出産・育児についての相談を、助産師・保健師・栄養士が行っています。
妊娠中や産後の体調管理のこと、おっぱいのことやお子さんとの関わり方などについてお話ししませんか。
町内在住の妊婦さんやお母さん、お子さんと交流してお友達をつくりましょう。

対象

町内在住の妊婦さんまたは1歳未満のお子さんとお母さんおよびその家族

開催日時・場所

日時：毎月第4月曜日（下記日程表のとおり）9時30分から11時30分

ほっとママひろば日程表 [PDFファイル／425KB]

※祝日の関係等で日程が変更されている場合がありますので、必ず日程表をご確認ください。

※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、急きょ中止することがあります。

場所：保健センター

内容

交流会や座談会、相談、助産師のミニ講話

奇数月と偶数月で下記の通り内容が変わります。

• 偶数月：ベビーマッサージ、骨盤ケア体操
• 奇数月：ヨガ

※ヨガの注意事項
妊婦さんは、主治医より切迫流産・早産の診断を受け安静指示が出ている場合は、参加できません。
つわりのおさまった妊娠15週以降にご参加ください。
産後は、悪露がなくなったころを目安に、ご自身の体調の良い時にご参加ください。

準備物品

下記のものを当日お持ちください。

• 母子健康手帳
• 飲み物
• バスタオル（赤ちゃん用）

※ヨガや体操をしますので、動きやすい服装でお越しください。